Ewa Suszek

Spotkajmy się w połowie drogi.

Wiesz już dużo o życiu. Ale czujesz, że czegoś brakuje — lekkości, iskry, siebie.

Piszę i tworzę spotkania i warsztaty dla kobiet w drugiej połowie życia, które chcą wrócić do ciała, do radości, do tego, co żywe w środku.

Ewa Suszek

Te trzy ruchy, które razem tworzą proces Dostrajania, znam z własnego życia. Pracuję z ciałem, ruchem i tańcem — bo to, co żywe w środku, wraca tą drogą najszybciej.

Dostrzeganie

Forma, w której funkcjonujesz, przestała pasować — nie wiesz jeszcze dokładnie gdzie, ale czujesz. Dostrzeganie zaczyna się od cichego pytania: czy to naprawdę moje życie?

Doświadczanie

Kiedy słyszysz własny rytm, pojawia się pytanie: czy masz odwagę nim żyć? Stawiasz nowe granice, inaczej traktujesz ciało. Odwaga, żeby nie tłumaczyć się z siebie.

Domykanie

Zamykanie tego, co się dopełniło — ról, sposobów działania, projektów bez energii. Najczęściej bez dramatu. I dopiero wtedy pojawia się przestrzeń na coś nowego.

Jesteś w środku życia. I coś w środku się porusza.

Może brakuje Ci sensu, zabawy, kierunku. Twoje ciało się zmienia. Energii jest mniej. Czujesz, że nie chcesz już gonić — ale nie wiesz jeszcze, czego chcesz zamiast.

Masz dość chowania swojej kobiecości, odkładania siebie, dawania wszystkim dookoła. Chcesz być bardziej promienną, radosną, bliżej siebie.

W Twoim życiu pojawiają się trudne tematy — choroby, śmierć, duże relacje. I potrzebujesz narzędzi, żeby przez to przejść.

Warsztat Dostrajanie Ewa Suszek Atmosfera warsztatów

Pracuję w momentach przejścia.

Gdy dotychczasowa forma życia przestaje pasować, a nowa jeszcze się nie pojawiła. Tworzę przestrzeń, żeby zobaczyć, co jest — i poczuć, co chce się narodzić.

Łączę różne języki, bo zmiana rzadko przychodzi przez myślenie. Czasem przez ciało, ruch, obraz, ciszę.

Ruch, taniec, oddech

Łączenie się z ciałem — bo ono czuje to, czego głowa czasem jeszcze nie widzi.

Ćwiczenia twórcze

Rysunek, kolaż, pisanie — żeby uchwycić to, co trudno nazwać słowami.

Cisza i refleksja

Przestrzeń, żeby usłyszeć siebie — bez pośpiechu.

Praca w grupie

Inne kobiety jako lustro i źródło — bo razem widać więcej.

Formy współpracy

Sesje indywidualne

Towarzyszę w przejściu 1:1. Dla tych, które czują, że czas na coś nowego — i nie wiedzą jeszcze co.

Warsztaty grupowe

Małe, kameralne grupy. Przestrzeń do spotkania siebie i innych osób w podobnym miejscu życia.

Keynotes i wystąpienia

Dla organizacji i środowisk, które chcą rozmawiać o tym, co ważne — o zmianie, zdrowiu, resilience, przemijaniu.

„Cudowne, wartościowe spotkanie. Ćwiczenia duchowe przeplecione ruchowymi — 3 godziny minęły jak maksymalnie jedna. Od początku poczułam do Ewy ogromną sympatię i mam apetyt na więcej."

— Uczestniczka warsztatu Dostrajanie

„Pojawiła się jasność w dwóch tematach. Radar pokazał mi prawdziwe niezadowolenie z pracy, zanim sama przed sobą podbiłam ocenę racjonalizacją. Cieszę się, że umiałam skorzystać z tego, co zaoferowałaś — dla mnie to było w punkt."

— Uczestniczka warsztatu Dostrajanie

„Te warsztaty to zaskakująco fajny sposób na sobotnie popołudnie — siadasz z dziewczynami, których wcześniej nie znałaś i gadasz o rzeczach, o których nikomu nie chciałaś powiedzieć… i jest to tak naturalne, że masz ochotę spotkać się z nimi na więcej tych rozmów."

— Uczestniczka warsztatu Dostrajanie

„Gdyby opisać Ewę jednym słowem — „kobieca". Fajnie, że chce i umie dzielić się tym z innymi kobietami w tym nienajłatwiejszym momencie. Ewa nie tylko zaprasza do swojego świata — potrafi tam naprawdę wciągnąć."

— Uczestniczka warsztatu Dostrajanie

Dostrajanie — warsztat dla kobiet

Dostrajanie — warsztat dla kobiet

Trwają zapisy na kolejną edycję jeszcze latem

Zapisz się Zobacz ulotkę ↗
Ewa Suszek

Dostrajam. Doświadczam. Domykam. Towarzyszę.

To, co teraz robię jest efektem zbierania w całość tego, co rosło we mnie latami — czasem w centrum, czasem zupełnie na marginesach.

Przez lata zmieniały się role i konteksty. Pracowałam z ludźmi i organizacjami, towarzyszyłam zmianom i kryzysom. Byłam też długo poza „rynkiem" — z dziećmi, w podróży, blisko życia. I za każdym razem wracałam trochę inna. Przez lata tańczyłam — taniec nauczył mnie słuchać ciała i emocji. Taniec brzucha w szczególności — energii i siły, jaka jest w kobiecym ciele. Uczę się też od tych, którzy są blisko końca. Nauczyłam się od nich więcej o dobrym życiu niż z jakiejkolwiek książki czy kursu.

Dziś pracuję z miejsca, gdzie pytania o zdrowie, czas, energię, sens i przemijanie spotykają się w jednym punkcie. I wciąż trwa dostrajanie.

  • Health and Lifestyle Coaching — wykładowczyni i absolwentka, Uniwersytet Civitas
  • Resilience Coach, Resilience Institute
  • Mind Body Balans, Instytut DMT
  • Towarzyszenie osobom umierającym, Instytut Dobrej Śmierci
  • Szkoła Tworzenia Rytuałów, Instytut Dobrej Śmierci
  • Rozmowy o śmierci i umieraniu w pracy z osobami chorymi i terminalnie chorymi — Stowarzyszenie Widzących Więcej

Keynotes, prelekcje, szkolenia i warsztaty.

Dla organizacji, liderów i środowisk, które chcą rozmawiać o tym, co ważne.

  • Momenty przejścia
  • Resilience i energia liderów
  • Kobiecość i zmiana
  • Oblicze śmierci w życiu i pracy
  • Sens i wypalenie
  • Długowieczność i jakość życia

Zaproszenia: suszek.ewa@gmail.com

Ewa Suszek na scenie

TEDx Talk

Co możesz zrobić dziś, żeby mieć dobrą starość

Obejrzyj ↗

Porozmawiajmy.

Napisz do mnie, jeżeli coś się zmienia, albo chcesz, żeby się zmieniło.

suszek.ewa@gmail.com