Ewa Suszek

Spotkajmy się w połowie drogi.

Wiesz już dużo o życiu. Ale czujesz, że czegoś brakuje — lekkości, iskry, siebie.

Od lat to mój temat — jak żyć długo i dobrze. Piszę i tworzę spotkania i warsztaty dla kobiet i organizacji, które chcą rozmawiać o tym, co długie i dobre życie oznacza — dla każdego z nas i dla całych środowisk.

Po ponad dwóch dekadach w świecie biznesu znam dynamikę wysokiej sprawczości i ambicji. I znam moment, w którym zaczynamy czuć, że czas pędzi, ale nasze życie go nie wypełnia.

Napisz do mnie Co oferuję
Ewa Suszek

Czym się zajmuję

Towarzyszę i dzielę się doświadczeniem w zamieszaniu drugiej połowy życia.

Dla organizacji tworzę warsztaty i wystąpienia o długim i dobrym życiu, resilience, momentach przejścia, sensie i przemijaniu.

Dla kobiet, które czują, że jeden rozdział życia się domyka — i chcą świadomie otworzyć następny — stworzyłam Dostrajanie.

Trzy ruchy, które razem go tworzą, znam z własnego życia. Łączę łagodną pracę z ciałem, ruchem i tańcem, ćwiczenia twórcze (rysunek, kolaż, pisanie, rozmowy), momenty ciszy i refleksji oraz pracę w grupie — bo to, co żywe w środku, wraca tą drogą najszybciej.

Dostrzeganie

Forma, w której funkcjonujesz, przestała pasować — nie wiesz jeszcze dokładnie gdzie, ale czujesz. Dostrzeganie zaczyna się od cichego pytania: czy to naprawdę moje życie?

Doświadczanie

Kiedy słyszysz własny rytm, pojawia się pytanie: czy masz odwagę nim żyć? Stawiasz nowe granice, inaczej traktujesz ciało. Odwaga, żeby nie tłumaczyć się z siebie.

Domykanie

Zamykanie tego, co się dopełniło — ról, sposobów działania, projektów bez energii. I dopiero wtedy pojawia się przestrzeń na coś nowego.

Piszę

Druga połowa życia. Notatki z dostrajania.

Eseje o życiu w drugiej połowie — o dostrzeganiu, doświadczaniu i domykaniu. Na Substacku.

Czytaj na Substacku ↗

To może być o Tobie

Jesteś w środku życia. I chcesz, żeby to był twój dobry czas.

Życie wygląda podobnie jak rok temu. Ale ty jesteś inna.

Robisz to, co zawsze robiłaś — w pracy, w domu, z przyjaciółmi — tylko coraz częściej pytasz, czy tego naprawdę chcesz.

Twoje ciało odzywa się inaczej niż kiedyś i bardzo potrzebuje, żebyś je usłyszała.

Nie chcesz już gonić. Ale jeszcze nie wiesz, co robić zamiast.

W tym samym czasie pojawiają się rzeczy, których na pewno nie planowałaś — choroba lub śmierć kogoś bliskiego, koniec związku, koniec pewnej wersji siebie.

I gdzieś pod tym wszystkim jest przeczucie, że druga połowa może być lepsza niż pierwsza.

Najbliższy warsztat: 20 września   →   Zapisz się
Warsztat Dostrajanie Ewa Suszek Atmosfera warsztatów

Jak pracuję

Pracuję w momentach przejścia.

Gdy dotychczasowa forma życia przestaje pasować, a nowa jeszcze się nie pojawiła. Tworzę przestrzeń, żeby zobaczyć, co jest — i poczuć, co chce się narodzić.

Łączę różne języki, bo zmiana rzadko przychodzi przez myślenie. Czasem przez ciało, ruch, obraz, ciszę.

Ruch, taniec, oddech

Łączenie się z ciałem — bo ono czuje to, czego głowa czasem jeszcze nie widzi.

Ćwiczenia twórcze

Rysunek, kolaż, pisanie — żeby uchwycić to, co trudno nazwać słowami.

Cisza i refleksja

Przestrzeń, żeby usłyszeć siebie — bez pośpiechu.

Praca w grupie

Inne kobiety jako lustro i źródło — bo razem widać więcej.

Co oferuję

Formy współpracy

Sesje indywidualne

Towarzyszę w przejściu 1:1. Dla tych, które czują, że czas na coś nowego — i nie wiedzą jeszcze co.

Warsztaty grupowe

Małe, kameralne grupy. Przestrzeń do spotkania siebie i innych osób w podobnym miejscu życia.

Keynotes i wystąpienia

Dla organizacji i środowisk, które chcą rozmawiać o tym, co ważne — o zmianie, zdrowiu, resilience, przemijaniu.

Dostrajanie — warsztat dla kobiet

Aktualnie

Dostrajanie — warsztat dla kobiet

20 września · Studio Jasna Asana, Warszawa · 400 zł

Dla kobiet, które dużo zbudowały — i czują, że niektóre formy życia przestały pasować. Które doświadczają zmian w ciele i kobiecości, i chcą być z nimi w kontakcie, zamiast je tylko regulować.

Co wyniesiesz

  • — wyraźniej zobaczysz, co przestało być naprawdę Twoje
  • — kontakt z ciałem jako źródłem informacji
  • — jeden konkretny krok, nie lista postanowień
  • — doświadczenie grupy kobiet w podobnym miejscu
Zapisz się Zobacz ulotkę ↗

Co mówią uczestniczki

„Cudowne, wartościowe spotkanie. Ćwiczenia duchowe przeplecione ruchowymi — 3 godziny minęły jak maksymalnie jedna. Od początku poczułam do Ewy ogromną sympatię i mam apetyt na więcej."

— Uczestniczka warsztatu Dostrajanie

„Pojawiła się jasność w dwóch tematach. Radar pokazał mi prawdziwe niezadowolenie z pracy, zanim sama przed sobą podbiłam ocenę racjonalizacją. Cieszę się, że umiałam skorzystać z tego, co zaoferowałaś — dla mnie to było w punkt."

— Uczestniczka warsztatu Dostrajanie

„Te warsztaty to zaskakująco fajny sposób na sobotnie popołudnie — siadasz z dziewczynami, których wcześniej nie znałaś i gadasz o rzeczach, o których nikomu nie chciałaś powiedzieć… i jest to tak naturalne, że masz ochotę spotkać się z nimi na więcej tych rozmów."

— Uczestniczka warsztatu Dostrajanie

„Gdyby opisać Ewę jednym słowem — „kobieca". Fajnie, że chce i umie dzielić się tym z innymi kobietami w tym nienajłatwiejszym momencie. Ewa nie tylko zaprasza do swojego świata — potrafi tam naprawdę wciągnąć."

— Uczestniczka warsztatu Dostrajanie

„Rozmowa z Ewą trafia w czułe miejsca, które potrzebują dopieszczenia lub…dostrojenia. Szczera wymiana zdań i odczuć z innymi uczestniczkami, umiejętnie pokierowana przez Prowadzącą, pomogła mi odkryć to, co okazało się kamieniem milowym na mojej pełnej zakrętów drodze życiowej — a następnie przyspieszyło nieuchronne zmiany."

— Uczestniczka warsztatu Poruszenie

„Trafne pytania, poczucie zaopiekowania i ciepła obecność ultrakobiecej Ewy sprawiają, że warsztaty są dobrze spędzonym, owocnym i wartościowym czasem."

— Uczestniczka warsztatu Poruszenie

Ewa Suszek

Kim jestem

Dostrzegam. Doświadczam. Domykam. Towarzyszę.

To, co teraz robię jest efektem zbierania w całość tego, co rosło we mnie latami — czasem w centrum, czasem zupełnie na marginesach.

Od ponad 20 lat towarzyszę ludziom i organizacjom w procesach zmiany. Pracowałam w dużych korporacjach w świecie marketingu, strategii i komunikacji. Teraz nadal pracuję z firmami, ale już bliżej człowieka, ciała i tego, co naprawdę żywe. Moja własna droga też jest dostrajaniem.

Przez lata zmieniały się role i konteksty. Byłam długo poza „rynkiem" — z dziećmi, w podróży, blisko życia. I za każdym razem wracałam trochę inna. Przez lata tańczyłam — taniec nauczył mnie słuchać ciała i emocji. Taniec brzucha w szczególności — energii i siły, jaka jest w kobiecym ciele. Uczę się też od tych, którzy są blisko końca życia. Nauczyłam się od nich więcej o tym jak je dobrze przeżyć niż z jakiejkolwiek książki czy kursu.

Dziś pracuję z miejsca, gdzie te światy się spotykają; gdzie pytania o zdrowie, czas, energię, sens i przemijanie spotykają się w jednym punkcie. I wciąż trwa dostrajanie.

  • Health and Lifestyle Coaching — wykładowczyni i absolwentka, Uniwersytet Civitas
  • Resilience Coach, Resilience Institute
  • Mind Body Balans, Instytut DMT
  • Towarzyszenie osobom umierającym, Instytut Dobrej Śmierci
  • Szkoła Tworzenia Rytuałów, Instytut Dobrej Śmierci
  • Rozmowy o śmierci i umieraniu w pracy z osobami chorymi i terminalnie chorymi — Stowarzyszenie Widzących Więcej
Inni o mnie

Wystąpienia

Keynotes, prelekcje, szkolenia i warsztaty.

Dla organizacji, liderów i środowisk, które chcą rozmawiać o tym, co ważne.

Przez ponad dwie dekady pracowałam wewnątrz dużych organizacji — znam ich język, dynamikę i to, czego naprawdę potrzebują liderzy w momentach zmian.

  • Momenty przejścia
  • Resilience i energia liderów
  • Kobiecość i zmiana
  • Oblicze śmierci w życiu i pracy
  • Sens i wypalenie
  • Długowieczność i jakość życia

Zaproszenia: suszek.ewa@gmail.com

Ewa Suszek na scenie

Mój TEDx Talk

Co możesz zrobić dziś, żeby mieć dobrą starość

Obejrzyj ↗

Kontakt

Porozmawiajmy.

Napisz do mnie, jeżeli coś w Tobie wie, że życie może być pełniejsze.

suszek.ewa@gmail.com